Das Euro-Fitness Profil ist ein softwaregestützter Test zur Feststellung der allgemeinen Fitness. Neben einer Abfrage der Lebensstilparameter erfasst und bewertet das Fitnessprofil alle Sportmotorischen Fähigkeiten des Menschlichen Körpers.
Krafttest
Hier werden Muskelschwächen im Rumpfbereich durch apparative Krafttests festgestellt. Eine objektive Kraftmessung erfolgt durch eine isometrische Rumpfkraftmessung am Back-check (Dr. Wolff).
Ausdauertest
Anhand eines standardisierten Stufentests wird die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems ermittelt. Dieser Test ermöglicht es unter Berücksichtigung Ihres Alters und Ihres Fitnesszustands, die für ein Ausdauertraining optimalen Belastungszonen festzulegen.
Koordinationstest
Dieser Test überprüft Ihre Körperhaltung und Gleichgewichtsfähigkeit mittels eines Einbeinstand-Koordinationstests.
Beweglichkeitstest
Hier werden anhand eines Muskelfunktionstests Bewegungseinschränkungen und Muskelverkürzungen erfasst.
Körperfettmessung
Die Körperfettmessung erfolgt über eine so genannte Infrarotmessung via Futrex. Neben Körperfett wird auch der Wasseranteil sowie der Muskelanteil im Körper bewertet.
Taille-Hüfte Messung
Die Taille-Hüftmessung erfolgt über ein Maßband. Das gemessene Viszeral Fett definiert das Risiko an Koronaren Herzkrankheiten bzw. Stoffwechselstörungen zu erkranken.
Auswertung
Am Ende des Tests werden die Daten nach einem speziellen, auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhenden, Schlüssel bewertet und interpretiert. Alle Normbereiche des Profils sind nach Lebensalter und Geschlecht differenziert. Die Auswertung ermöglicht nun eine optimale und individuelle Trainingsplanung, welche die Basis eines gesundheitsfördernden Trainings darstellt.
Die Vorteile des EuroFitness Profils auf einen Blick
- Testung der Haltungsstabilisierenden Muskeln
- Testung der Herzkreislauffähigkeit
- Testung der Beweglichkeit
- Testung von Körperfett
- Risikodarstellung für Koronare Herzerkrankungen
- Risikodarstellung für Stoffwechselerkrankungen
- Ausdruck in Form einer Urkunde
- Vergleich mit 10.000 Referenzwerten
- Bodymassindex
- Taille-Hüfte Quotient
- Kein Entkleiden von Nöten
- Individueller Trainingsplan durch unser medizinisches oder sportwissenschaftliches Personal
